Moji milí, dovolte mi vás pozvat na WORKSHOP HATHA JÓGY, s pozorností na oblast našich kyčlí a pánevního dna.
Tento podzimní workshop propojí praxi jemné harmonizující jógy s léčivou a pečující aromaterapií. V prvním bloku nás čeká jemná jógová praxe, se zaměřením na oblast kyčlí a vyrovnání energie celého těla. Necháme tělo i dech splynout v jedno. Zaměříme se také na dechové techniky, které dokáží zklidnit naší mysl.
Druhý blok bude věnován oblasti pánve a pánevního dna. Kdy během společné praxe bude prostor pro navnímání a uvědomění si této oblasti našeho těla. Jemné cvičení, při kterém dochází k vědomému uvolnění, ale také k aktivaci pánevního dna.
Malé občerstvení bude připraveno.
KDY: SOBOTA 3. 12. 2022 / 15.00 – 18.30
KDE: Klidovna Pelhřimov (Dub Gallery)
Cena: 600 Kč
Rezervace na e-mail: nikola@janoviakyoga.cz
Moc se těším na společně strávené sobotní odpoledne.
Ze srdce, Nikola
